ความตื่นเต้น กังวล ไม่มั่นใจ เหล่านี้... มาจาก การเอาใจเราเองไปผูกกับคนอื่น ไม่แน่ใจว่าคนอื่นคิดยังไงกับเรา.... มันเป็นธรรมชาติความกลัว 3 อย่างของมนุษย์....
1. กลัวไม่ดีพอ
2. กลัวถูกปฏิเสธ
3. กลัวการไม่ยอมรับ
อย่าปล่อยให้ความกล้วเหล่านี้ มาทำให้เราไม่กล้าทำอะไร.... เราต้องมุ่งมั่น ขับเคลื่อนไปข้างหน้า เอาชนะความกล้ว... เพื่อยกระดับชีวิตเรา
วันนี้ เลยอยากมาแชร์ 5 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยสร้างความเชื่อมั่น เรียกพลังแห่งความมั่นใจ สร้างความไว้ใจ เชื่อใจ และความน่าเชื่อถือให้กับเราได้เป็นอย่างดี...
เราทุกคนทำได้แน่นอน....
1. ข้อมูลพร้อม
ยุคนี้...ข้อมูลคืออำนาจ ความรู้คือพลัง....เตรียมข้อมูลให้ดีที่สุด หาความรู้ให้มากที่สุด...การเตรียมพร้อมที่ดีจะสร้างความเชื่อมั่นให้กับเราได้มากมายมหาศาล....
2. "มโน" ความสำเร็จ
ใช้เวลาทุกวัน...มโนภาพให้เห็นตัวเรามีความมั่นใจ นึกถึงภาพแห่งความสำเร็จ ผู้คนมากมายชื่นชม หรือจะเป็นภาพเหตุการณ์ที่เราเคยรู้สึกมั่นใจมากที่สุดในชีวิต...
หายใจลึกๆ ช้าๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน... สร้างความรู้สึกสบาย....ผ่อนคลาย....
ขอให้เราเชื่อและรู้สึกเชื่อจริงๆ... พลังแห่งความเชื่อจะดึงดูดความมั่นใจเข้ามาหาเรา....
3. ท่วงท่ามาดมั่น
ปลุกท่าทาง ท่วงท่า และภาพลักษณ์ที่มั่นใจ ...แต่งตัวดีตามแบบฉบับที่เรามั่นใจ... ยิ้มแย้ม... สดใส... สดชื่น... มีพลัง... มีชีวิตชีวา.... มีความกระตือรือร้น... เคลื่อนไหวอย่างมั่นใจ มั่นคง... มีความสุขในทุกสิ่งที่ทำ....
ก้าวออกไปด้วยความเชื่อมั่น....หากเรามีท่าทางที่เชื่อมั่นในตัวเอง คนอื่นก็จะเชื่อเราด้วย ....
ความไม่มั่นใจ คือการดูถูกตนเอง....หากเรายังไม่เชื่อในตัวเอง แล้วใครจะมาเชื่อในตัวเรา?.... อย่าเก็บเอาการกระทำและคำพูดที่ไม่ดีของคนอื่นมาคิด ...เพราะจะทำให้ความมั่นใจเราลดลง...
ความคิด การกระทำ และคำพูดที่ไม่ดีของคนอื่นเป็นปัญหาของเขา ไม่ใช่ปัญหาของเรา...
ให้มั่นใจว่า เราทำดีที่สุดแล้ว... เรามีคุณค่า....สร้างพลังแห่งความมั่นใจ และแผ่พลังแห่งความปรารถนาดี หวังดี...
4. ออกเสียงมั่นใจ
น้ำเสียงและโทนเสียงเป็นเรื่องสำคัญ....ออกเสียงให้ชัดเจน หนักแน่น ... เสียงดังฟังชัด ...คม... กระชับ.... มีจังหวะจะโคน... ไม่เร็วไป....
สร้างความหลากหลายของเสียง...เงียบบ้าง...เน้นคำตามความรู้สึกและอารมณ์....
พูดสิ่งที่มั่นใจว่าใช่....อย่าพูดทุกอย่างที่คิด...แต่ควรคิดทุกอย่างที่พูด...
5. ฝึก ฝึก ฝึก...
ทุกๆ ความพยายามอาจยังไม่สำเร็จ...แต่ทุกความสำเร็จเกิดจากความพยายาม.... ความสำเร็จไม่ได้ง่ายเหมือนหล่นมาจากฟ้า...แต่เกิดจากการแสวงหา.... เราต้องกล้าลงมือ... ทำซ้ำๆ ฝึกซ้ำๆ จนมั่นใจ ...
MY LIFE...MY CHOICES...MY MISTAKES....MY LESSONS....
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น